Ból łokcia – przyczyny, jak leczyć, co stosować? 

Ból łokcia może być uciążliwy i wpływać na naszą codzienną aktywność. W tym artykule zgłębię przyczyny tego powszechnego problemu od przeciążeń po stany zapalne. Dowiesz się, jakie są metody leczenia oraz jakie środki mogą pomóc w złagodzeniu bólu.  

Spis treści:

Jakie mamy rodzaje bólu łokcia?

Rodzaje bólu łokcia można określić na podstawie ich charakteru i sposobu, w jaki się objawiają. Oto kilka z nich: 

  • ból ostry – ten rodzaj bólu łokcia jest zazwyczaj intensywny i pojawia się nagle; 
  • ból chroniczny – przeciwieństwo bólu ostrego, ból chroniczny w łokciu rozwija się powoli i trwa długo; 
  • ból promieniujący – ten rodzaj bólu rozprzestrzenia się z łokcia do innych części ręki, na przykład do przedramienia lub dłoni; 
  • ból nocny – charakteryzuje się pojawianiem się lub nasilaniem w nocy; 
  • ból mechaniczny – pojawia się lub nasila podczas wykonywania określonych ruchów, na przykład przy zginaniu lub prostowaniu łokcia; 
  • ból spoczynkowy – odczuwalny, nawet gdy łokieć nie jest używany. 

Każdy z tych rodzajów bólu łokcia może wskazywać na różne problemy zdrowotne oraz wymagać innej metody diagnozy i leczenia. Zawsze warto zastanowić się, z którym rodzajem bólu mamy do czynienia – czy to z bólem łokcia przy prostowaniu, zginaniu, w spoczynku, ograniczonym do łokcia czy promieniującym – gdyż bardzo często ułatwia to diagnostykę. 

Ból łokcia – najczęstsze przyczyny

Ból łokcia jest często wynikiem urazów narządu ruchu, takich jak skręcenia, złamania, stłuczeniam, zwichnięcia czy uszkodzeń wynikających z uprawiania sportów lub codziennych aktywności. Te urazy mogą uszkodzić mięśnie, ścięgna, więzadła i kości, prowadząc do bólu łokcia oraz ograniczenia ruchomości.  

Częstą przyczyną bólu łokcia jest również łokieć tenisisty lub golfisty będący zapaleniem ścięgien przyczepiających się do kości ramiennej. Jest to spowodowane nadmiernym lub niewłaściwym używaniem ręki, często dotykającym sportowców i osoby wykonujące powtarzalne ruchy ręką.  

Inną przyczyną może być ból nadgarstka, który promieniuje do łokcia. Problemy z nadgarstkiem, takie jak zespół cieśni nadgarstka czy zapalenie ścięgien, mogą powodować ból, który rozprzestrzenia się od nadgarstka aż do łokcia. Często towarzyszy temu mrowienie lub osłabienie chwytu w nadgarstku i dłoni.  

Zapalenie stawów, zarówno reumatoidalne, jak i związane z wiekiem, również może być źródłem bólu łokcia, gdy proces zapalny dotyka stawów w tej okolicy. Ważne jest, aby w przypadku utrzymującego się bólu łokcia skonsultować się z lekarzem, aby ustalić dokładną przyczynę i otrzymać odpowiednie leczenie. 

Co stosować na bolący łokieć na co dzień?

Na co dzień przy bolącym łokciu można zastosować różne metody leczenia domowego, które mogą pomóc w złagodzeniu bólu i przyspieszeniu procesu gojenia. Oto kilka przykładów: 

  • odpoczynek i unikanie przeciążeń; 
  • zastosowanie zimnych i ciepłych okładów; 
  • ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające; 
  • stosowanie środków przeciwbólowych dostępnych bez recepty; 
  • stosowanie opasek kompresyjnych. 

W przypadku bólu łokcia leczenie domowe może być skuteczne, ale jeśli ból utrzymuje się lub nasila, konieczna może być konsultacja z lekarzem w celu ustalenia dokładnej przyczyny problemu i zastosowania odpowiedniego leczenia. 

Nieprzemijający ból łokcia – do kogo się zgłosić?

W przypadku nieprzemijającego bólu łokcia zalecane jest skonsultowanie się ze specjalistą w celu uzyskania dokładnej diagnozy i odpowiedniego leczenia. Podczas wizyty ortopeda może zalecić wykonanie RTG lub USG narządu ruchu, co pozwoli na szczegółowe zbadanie struktur łokcia, takich jak mięśnie, ścięgna, więzadła czy stawy. USG jest bezbolesnym i nieinwazyjnym badaniem, które może pomóc w zidentyfikowaniu przyczyny bólu łokcia. 

Jeśli diagnoza wskazuje na stan zapalny lub inną przyczynę bólu, która może odpowiednio reagować na leczenie, ortopeda może zaproponować blokadę sterydową. Jest to iniekcja zawierająca sterydy i/lub środek znieczulający, która jest wstrzykiwana bezpośrednio w okolicę dotkniętą bólem, co może znacznie zmniejszyć ból i stan zapalny. 

Ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne diagnozowanie i leczenie może nie być skuteczne, a w niektórych przypadkach może nawet pogorszyć stan. Dlatego w przypadku utrzymującego się bólu łokcia, najlepiej jest zwrócić się o pomoc do odpowiedniego specjalisty. Jeżeli więc poszukujesz zaufanego ortopedy w Ostrowie Wielkopolskim, zapraszam do siebie na profesjonalną konsultację! 

Jak dbać o swój łokieć?

Zastanawiasz się, co na bolący łokieć? Co robić, by zadbać o ten staw? Najważniejsze jest unikanie czynności, które mogą nasilać ból, i zapewnienie mu odpoczynku. Regularne, łagodne ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające przyczyniają się do utrzymania elastyczności mięśni wokół łokcia. Ważna jest również ergonomia podczas pracy i codziennych czynności, a zdrowa dieta oraz odpowiednie nawodnienie wspierają zdrowie stawów.  

Zobacz inne wpisy